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Spargel mit Soja-Rinderfilets in Pfefferrahmsauce

Rina
Aktiv 10 Minuten
Passiv 20 Minuten
Total 30 Minuten
Gericht Hauptgericht
Portionen 2 Portionen

Zutaten
  

  • 75 g Soja-Rinderfilets
  • 500 ml starke Gemüsebrühe
  • 1 Bund grüner Spargel
  • 150 g Nudeln
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 - 2 EL Pflanzenöl
  • 1 Pk. Soja-Cuisine
  • 1 TL eingelegte grüne Pfefferkörner
  • 1 TL Zitronensaft
  • Salz

Zubereitung
 

  • Die Gemüsebrühe aufkochen und die Soja-Rinderfilets darin 10 Minuten ziehen lassen. Danach gründlich ausdrücken. Dazu gebe ich die Filets in ein Geschirrtuch und wringe sie so aus.

  • Während die Filets ziehen, vom Spargel die Enden abschneiden und die Stangen in 2 - 3 cm lange Stücke schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln.

  • Reichlich Salzwasser zum Kochen bringen und die Nudeln darin bissfest garen. In einer tiefen Pfanne die Hälfte des Öls erhitzen und die Soja-Rinderfilets darin braun anbraten. Zwiebel, Knoblauch und das restliche Öl zugeben und glasig anschwitzen.

  • Die Spargelstücke zugeben und kurz anbraten, dann die Sojacuisine angießen und die Pfefferkörner einrühren. 2 - 3 Minuten köcheln lassen.

  • Die Sauce mit Salz und Zitronensaft abschmecken und die gekochten Nudeln unterheben. Das Gericht auf zwei Teller verteilen und genießen.