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Grünkohlsalat mit gebackener Süßkartoffel und weißen Riesenbohnen

Rina inspiriert von Sarah Britton
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Aktiv 20 Minuten
Total 20 Minuten
Küche Salat
Portionen 2 Portionen

Zutaten
  

  • 4 Handvoll Grünkohl
  • 2 mittelgroße Süßkartoffeln
  • 250 g gegarte weiße Riesenbohnen
  • 2 EL Kürbiskerne
  • 6 EL Olivenöl
  • 2 EL Kräuteressig
  • 1 - 2 Zehen Knoblauch
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung
 

  • Den Ofen auf 200° C vorheizen, ein Backblech mit Backpapier auslegen.

  • Die Süßkartoffeln schälen und in mittelgroße Würfel schneiden. Mit 1 EL Olivenöl, Salz und Pfeffer mischen und im Ofen ca. 15 Minuten backen, bis sie leicht Farbe bekommen haben.

  • Den Grünkohl in mundgerechte Stücke zupfen und mit 3 EL Olivenöl, 1 EL Kräuteressig, Salz und Pfeffer in einer Schüssel ordentlich durchkneten, bis er weich geworden ist. Das dauert ca. 2 - 3 Minuten.

  • Die Bohnen in 2 EL Olivenöl, 1 EL Kräuteressig, Salz, Pfeffer und gepresstem Knoblauch marinieren.

  • Die Kürbiskerne in einer Pfanne ohne Fett rösten und im Mörser zerstoßen.

  • Den Grünkohl auf zwei Schüsseln verteilen, Süßkartoffel und Bohnen darüber geben und mit den Kürbiskernen bestreuen.