Vegan Omelette

Vegan Omelette

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If you like a hearty breakfast in the morning, you will love this omelette. This vegan version of an omelette is just like the classic version: fluffy and moist. The main ingredient for this omelette is silken tofu. When I tried silken tofu for the first time, it was as an ingredient for zaziki. It tasted awful, and was not a good start for me and silken tofu. It took me over half a year to give this wonderful ingredient another try.

Now I use it even quite frequently to make chocolate mousse, scrambled tofu, broccoli tart or mayo.To hold the omelette together and not fall apart, I use chickpea flour, which taste fits perfectly. To season the omelette, I use nutritional yeast flakes and Kala Namak. Kala Namak is a sluphurous salt that tastes like egg. You should use it sparingly. You can also omit the black salt or use sea salt, if you don’t like the flavor.

For the filling, you can use whatever you like or is left in the refrigerator and should be consumed.
I finely diced and crispy fried a little smoked tofu, washed a few spinach leaves, cut two cherry tomatoes and a mushroom in slices and chopped some parsley. The filling is spread on the wet omelette in the pan. Then, you put a lid on the pan so that the omelette can can cook through.

I wish you a delicious start to your day!

Love,

4.8 from 5 reviews
Vegan Omelette
 
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Total
 
Autor/Author:
Gang/Type: Breakfast
Ergibt/Yield: 1 serving
Zutaten/Ingredients
For the Omelette:
  • 180 g (6 oz) silken tofu
  • 1 tbs nutritional yeast flakes
  • 3 tbs chickpea flour
  • 1 tbs soy milk
  • 1/4 tsp salt
  • 1 pinch turmeric
  • 1 pinch onion powder
  • 1 pinch of sweet paprika
  • 1 pinch of Kala Namak

Also:
  • 1 tsp vegetable oil
  • filling of taste (here: mushrooms, spinach, tomato, crispy fried smoked tofu, spring onion, parsley)
  • salt
  • pepper
Zubereitung/Instructions
  1. Mix the ingredients for the omelette in a blender.

  2. Heat the oil in a frying pan on medium level and infuse the omelette mix. Juggle to spread. Pour the filling on one half, season with salt and pepper and place a lid on the pan.

  3. After approx. 5 minutes the omelette should be cooked through. The surface is then dry. Slide the omelette onto a plate, fold in half. Enjoy immediately.
Tipps/Notes
I make the omelette in my wok pan. This it's got the perfect size and comes out of the pan easily.
From the leftover silken tofu I always make chocolate mousse.

17 Comments

  1. Luisa
    Monday July 30th, 2018 / 02:40 PM

    Hallo Rina,
    kann ich das Kichererbsenmehl im Rezept auch gegen Sojamehl austauschen?
    Liebe Grüße 🙂

    • Rina
      Rina
      Author
      Monday July 30th, 2018 / 03:45 PM

      Liebe Luisa,
      ich könnte mir gut vorstellen, dass das klappt. Ich habe es aber noch nicht ausprobiert.
      Viel Erfolg!
      Liebe Grüße
      Rina

    • Alex
      Monday November 19th, 2018 / 12:32 PM

      Habs gerade ausprobiert, funktioniert bei mir leider nicht. Trotztdem lecker.

      Tipp: Das gleiche Rezept nehmen, Sojamehl und Kichererbsenmehl weglassen und stattdessen ¼ Stück Tofu zerbröseln und in die Masse einmengen. Beim Braten kommt dann aber eher Rührei raus. ☺

      • Rina
        Rina
        Author
        Monday November 19th, 2018 / 12:44 PM

        Hey Alex,
        schade, dass es bei dir nicht geklappt hat.
        Rührtofu mache ich zusätzlich noch mit Räucher- und Seidentofu 😉
        Liebe Grüße
        Rina

  2. Silka Leidner
    Friday July 27th, 2018 / 03:26 PM

    Ein Traum!!!!!
    Am Besten schmeckt es uns mit Pilzen, Frühlingszwiebeln und Räuchertofu. Das wird alles vorher angebraten und dann kommt die “Eimasse” dazu!
    Vielen Dank für dieses tolle Rezept, mit dem wir schon viele Nichtveganer überzeugen konnten!

    Liebe Grüße
    Silka

    • Rina
      Rina
      Author
      Friday July 27th, 2018 / 03:30 PM

      Liebe Silka,
      das ist ja klasse, dass ihr es auch Nicht-Veganern aufgetischt habt!
      Die Kombination mit Pilzen, Lauchzwiebel und Räuchertofu mag ich auch am liebsten!
      Vielen Dank für deine Bewertung.
      Liebe Grüße
      Rina

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