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Holy Moly, that was amazing! I didn’t know that I was so fond of fennel… I have ordered a vegetable box for the past few weeks, thus I get a new bulb of fennel almost every week. Hence the many fennel dishes here lately.
This time I wanted to have warm fennel and I wanted it really spicy. So I braised the fennel and seasoned it with chili, onion and garlic. This spice combination with the fennel flavor on super-creamy hummus … I start drooling again and could devour the next portion right now!
Enjoy this fantastic dish!
Love,
Rina
Braised Fennel on Creamy Hummus
Aktiv
Passiv
Total
Autor/Author: Rina
Gang/Type: Main Dish
Ergibt/Yield: 2 Servings
Zutaten/Ingredients
For the fennel:
- 2 bulbs fennel
- 1 onion
- 4 cloves garlic
- 3 tbsp olive oil
- 120 ml (1/2 cup) vegetable broth
- salt
- chili flakes
For the hummus:
- 1 small can chickpeas incl. brine
- 1 tbsp tahini
- 1 small clove garlic
- 2 tbsp lemon juice
- 1/2 tsp salt
- 1/4 tsp cumin
Zubereitung/Instructions
- Cut the fennel bulbs, depending on the size, into six or eight wedges. Cut the onion into strips and slice the garlic.
- Heat half of the oil in a large pan and fry the fennel for about 3 - 4 minutes. Then add the onion and garlic and pour in the broth. Put a lid on the pan and braise the fennel for about 8 minutes.
- While the fennel is simmering, prepare the hummus. Put all ingredients in a high-speed blender and mix until very smooth. If you don't have a high-spreed blender, a hand blender or other will do, too. Spread the hummus on two plates.
- Remove the lid from the pan and continue cooking the fennel until the liquid has evaporated. Then turn the fennel over and pour the rest of the oil into the pan. Fry the fennel for another 4 - 5 minutes and sprinkle with salt and chili flakes.
- Arrange the fennel on the hummus and pour the remaining oil and the crispy onion and garlic pieces over it. If there is not enough oil left, drizzle some olive oil over the dish.
Tipps/Notes
You'll get a super-creamy hummus, if you use a high-speed blender!
Liebe Rina, habe deinen Blog entdeckt und teilweise die Rezepte, aus versehen , munter gemixt. Aus dem Microwellenfenchel wurde dann gebratener Fenchel und den weissen Bohnen ein Hummus. Auch das geht. Sehr lecker und. “Was man in der Dummheit döt, war geröt. ” War der Spruch meiner meiner Omi. In diesem Sinne, danke für die beiden Rezepte
Author
So entstehen oft die leckersten Sachen! 🙂
Unschlagbar! Diese Kombi ist genial! Danke für dieses Rezept, wird in die Familiensammlung aufgenommen. Kategorie: zum Reinlegen! 😉
Liebe Grüße Katharina
Author
Das klingt super! Vielen Dank für deine Rückmeldung, liebe Katharina
Das bisher beste Fenchelgericht! Mit dem Humus unschlagbar!
Author
Das finde ich auch 😀
Danke für deinen Kommentar, liebe Charlotta.
Das klingt super lecker 😍
Habe Fenchel bis jetzt nur in Rote-Linsen-Curry gehabt.
Was könnte man da den dazu essen?
Röstbrot oder so vielleicht?
Liebe Grüße
Author
Liebe Julia,
ich esse das Gericht einfach so. Du kannst aber auch Röstbrot dazu reichen, das passt gut.
Viele Grüße
Rina
Fenchel zählt ja zu meinem absoluten Lieblingsgemüse. Normalerweise bereite ich ihn meistens als Ofengemüse zu, aber die geschmorte Version ist ja einfach mal großartig! Besonders in Kombination mit Hummus, den ich ja für mein Leben gern esse. Sogar meine Mitbewohnerin war begeistert und die kann man eigentlich mit Fenchel jagen 😉
Author
Vielen Dank für dein Feedback, Eli!
ich liebe Fenchel und habe ihn bisher immer im Ofen gemacht mit Köse überbacken. Aber dieses Rezept ist einfach unglaublich lecker. Die Kombination mit Hummus und Fenchel ist genial. Mein Mann war auch begeistert. Könnte mich dreinlegen.
Das Rezept wird sicherlich öfters gemacht.
Vielen Dank.
Grüsse
Judith
Author
Freut mich, dass es euch geschmeckt hat, liebe Judith. Vielen Dank für dein Feedback!
Liebe Grüße
Rina
Ich hab’s heute auch probiert. Sehr lecker.
Der Fenchel war super.
Der Hummus war leider nicht so cremig, wie auf Deinem Foto trotz Thermomix. Aber geschmacklich tut’s nichts zur Sache.
Danke für diese Inspiration.
Author
Freut mich, dass es dir geschmeckt hat, liebe Birgit.
Dem Thermomix fehlen leider ein paar Umdrehungen zu einem Hochleistungsmixer. Aber wie du schon gesagt hast, dem Geschmack tut es keinen Abbruch.
Liebe Grüße
Rina
Ich muss zugeben, dass ich nie gedacht hätte, dass Fenchel so lecker schmeckt. Vielen Dank für das Rezept, den geschmorten Fenchel wird es bei uns nun öfter als Beilage geben.
Author
Liebe Rebekka,
es freut mich sehr, dass dir der Fenchel so gut geschmeckt hat!
Liebe Grüße
Rina